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花粉症の症状

花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみの四大症状が主な症状です。くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの症状は飛散初期に出ることが多く、鼻づまりは飛散後期に症状が出ることが多いです。花粉症の肉体的な症状から、睡眠不足や集中力欠如、イライラ・食欲不振・鬱になったりと精神に思わぬ影響を与えてしまうこともあります。
そもそも花粉自体は人間にとって有害な物質ではありませんが、花粉症とはアレルギー体質の人の体で『有害』と花粉を認識し勘違いし免疫機能が働き、ヒスタミンという物質が神経や血管が刺激し、体内に入った花粉を鼻水や涙、くしゃみで花粉を『体の外に排出しよう』といった一連の花粉症と呼ばれる症状があらわれます。
この花粉症の症状は、アレルギーとなる花粉（アレルゲン）と接触後、数分〜数時間で症状があらわれ、アレルゲンの特定の季節が過ぎると症状は収まるという特徴があります。
また花粉症の症状は、風邪や喘息の症状に似ているため、気管支喘息の発病や、喘息患者の場合、喘息の発作が起こることもあります。人によっては片頭痛や便秘・下痢などの消化器系症状にもあらわれることがあります。
約８割の花粉症の原因が『スギ花粉』です。このスギ花粉症の症状は、四大症状のくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみの他、のどのかゆみ・咳・不定愁訴・頭痛・頭重感・不眠・身体や顔のほてり・イライラ・胃腸の不調・倦怠感や発熱が出るなど、体の各部位に特有の症状を引き起こし、多くの花粉症の症状が報告されております。
※季節性の花粉症とは別にハウスダスト、ダニなどの通年性のアレルギー症状の可能性もありますし、『ハンノキ花粉症』『シラカンバ花粉症』『ブタクサ花粉症』などは、果物過敏症（食物アレルギー症状・口腔アレルギー症候群）を併発するケースもあります。花粉症と思われる場合には、症状だけで自分で判断せずに『耳鼻科・眼科・アレルギー科』などの専門医で受診しましょう。

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花粉症の対策

日常で出来る花粉症の対策の基本は『吸わない』『浴びない』『持ち込まない』です。当たり前のことですが花粉との接触を極力避けることが最大の対策です。現代での日常生活ではこの花粉症対策は難しいのですが、注意することで花粉症の症状も緩和されるはずです。

【室内での花粉症対策】
まず、室内に入り込んでくる花粉を完全に防ぐ事は無理です。窓や戸をしっかり閉めたり、花粉が飛散する時期は洗濯物の外干しは極力避けのは基本です。外で布団や洗濯物を干した後は取り込む前によく払いましょう。その場合、パンパン叩くのは逆効果でブラシなどでやさしく払うようにして取り込むと良いです。
また換気などで窓をどうしても開けなければならないときはレースのカーテンが良いです。静電気により花粉の進入ををかなり防ぎます。カーテンに付着した花粉は掃除機で吸い取りましょう。
室内に進入した花粉は目に見えない小さな粒子で空気に混じり飛散していますがいずれは床面などに落ちます。こまめに掃除するなど、素早く除去することが大切です。室内の掃除で見落としがちなところで、テレビなどの電気製品があります。静電気を帯び花粉がつきやすいのでこまめに掃除しましょう。
最近は空気清浄機やエアコンで浮遊している花粉を吸い取ってくれるものや、花粉を吸い取る掃除機などの使用でアレルギーが改善されたとの報告もありますので、利用するのも1つの手かもしれません。
室内の花粉の８０％以上は衣類から持ち込まれたものといわれています。帰宅時には衣類についた花粉をブラシなどで払ってから家の中に入ることがとても大切です。見落としがちですが、足元・背中がもっとも花粉が付着しているので、忘れずに払ってから室内に入りましょう。
【外出時での花粉症対策】
日常生活では難しいのですが、一番の花粉症対策は、飛散量が多いと予想される日の外出を避けることです。湿度が低く気温が高く、強い南風から北風に変化したときや、雨の日の翌日などが要注意です。
外出時の花粉症対策では、マスク・帽子・めがねカバーやゴーグルなどを着用すると効果的です。また衣類に静電気防止スプレーを吹きかけたり、花粉が付着しにくいナイロン・ポリエステル製の衣類や、目の粗くない生地のコートなどを着るように心がけましょう。帰宅した時は花粉防止スプレーを利用するのも効果的かもしれません。
また帰宅後は洗顔とうがい、入浴（シャワー）、そして衣類を着替える事も大切です。
このような小さな積み重ねが花粉の進入をかなり防ぎ花粉症の対策になりますが、根本的な食生活や不規則な生活の改善、ストレスをためない生活を心がけるも花粉症対策です。

花粉症の薬や注射、レーザー治療

【薬】
既に出てしまったアレルギー症状（くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ）を緩和するためによく用いられるのが『抗ヒスタミン薬』です。簡単に説明すると、脳からくしゃみ・鼻水の命令を出させなくする薬です。アレルギー症状がひどい場合によく服用されていますが重度の症状にはあまり効果がありません。抗ヒスタミン薬は、薬剤師が在住している薬局で購入でき即効性のある「第一次抗ヒスタミン薬」と医師の処方箋が必要で１週間以上服用して効果がある「第二次抗ヒスタミン薬」とあります。中枢神経に作用するため、眠気・だるさ・めまい・口渇・下痢・便秘などの副作用がでることがあります。
また薬とはちょっと異なるのですが『スリット減感作療法』があります。舌下投与とも呼ばれるこの方法は、抗原エキスを２分間程度口に含むだけの方法です。

【注射】
花粉症対策として一本打てば治ると噂される『ステロイド注射』ですが、実は耳鼻科学会やアレルギー学会では認められていない治療法です。というのも、局所ステロイド投与とは異なり、アレルギー全体を押さえる為、悪影響が多く強い副作用が起こる可能性もあり、とても危険性の高い治療法だからです。
また他には『減感作療法』というものがあります。アレルギー症状を起こす原因物質のエキスを、体内に長い時間をかけ少しずつ注射することで、体をアレルゲンに慣れさせ症状をなくす治療法です。しかし即効性がなく、１〜３年の長期に渡り、通院し注射しなければならない上、医師や病院が限定されるなどの難点が多いのが現実です。現在では上に記述している『スリット減感作療法』が主流。
【レーザー治療】
花粉症の治療法で一番注目されているのが『レーザー治療』です。特に鼻づまりを改善する効果が期待できます。
鼻の穴に直接レーザー光線を照射し鼻のアレルギー反応をおこす粘膜を焼きます。粘膜の過剰な反応を抑えることができ、鼻水・鼻づまりなどの症状を押さえる効果が期待できます。
レーザー治療後はしばらくの間、鼻の粘膜がかさぶたのような状態になり、鼻炎や鼻づまりの症状が強くなることもありますが、レーザー治療中はほとんど痛みや出血もなく、両鼻で２０分程度で終わります。
レーザー治療後は入院の必要もなくすぐに帰宅できますし、副作用の心配もほとんどありません。２週間程度で粘膜が再生され、それ以降、この粘膜上でアレルギー反応を起こすことはなく、花粉症の症状が出なくなるというわけです。理想的には２週間に１度で、４〜８回照射した方が効果的です。
花粉症の場合、症状が出てからではレーザー治療が受けられないこともあるので注意しましょう。
この花粉症レーザー治療法は１９９６年４月から健康保険が適応になり、両鼻で１万円前後程度で治療できます。

Copyright © 2008 花粉症の症状と対策